Makanan dan Penyakit

MakanGizi.com - Ingin hidup sehat ? Tentu saja jika kondisi badan sehat akan terasa nikmat. Ya, sehat merupakan salah satu nikmat yang dianugrahkan Allah SWT kepada mahluknya, utamanya manusia.


Hidup sehat adalah obsesi semua orang, karena dengan sehat maka langkah demi langkah akan dijalani dengan mudah dan lancar, nyaris tanpa kelelahan yang berarti.

Untuk mendapatkan kondisi hidup yang sehat salah satu kuncinya ialah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, bergizi dan halal. Makanan apapun jenisnya, bagaimanapun komposisi kimia dan gizinya sangat mempengaruhi kesehatan badan, suasana hati, bahkan kualitas pikiran. Bagaimanapun konsep sehat itu bersifat menyeluruh, mencangkup sehat badan, sehat mental atau jiwa dan sehat pikiran, dan semuanya dipengaruhi oleh apa yang kita makan, baik kualitas, kuantitas maupun kehalalannya.

Beragam penyakit yang hinggap di tubuh seseorang erat kaitannya dengan apa yang dimakannya, baik menyangkut keberesihan, komposisi bahan, cara pengolahan dan sebagainya. Sebagai gambaran, gula merupakan salah satu bahan yang banyak dikonsumsi, seperti untuk membuat segelas teh manis atau kopi, beragam kue, atau untuk bumbu jenis makanan tertentu. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, dengan melampaui ambang batas kebutuhan tubuh, sudah pasti akan menimbulkan gangguan metabolisme tubuh, seperti ketidakseimbangan hormon yang berkaitan dengan pengolahan gula, antara lain berhubungan dengan penyakit diabetes mellitus..

Nah, supaya terhindar dari beragan penyakit, perhatikanlah dengan teliti apa yang kita makan, bagaimana kualitas gizinya, kapan kadaluwarsanya, cara memasak, warna makanan, aroma makanan, dan sebagainya. Bukan maksud berlebihan dalam memproteksi kondisi badan, namun teliti sebelum konsumi, jika makanan mengandung virus, bakteri atau zat kimia beracun tertentu masuk ke dalam tubuh, lantas bagaimana cara mengeluarkannya, tentu saja sangat merepotkan. (Atep Afia - MG 0113 - 002)